Ertu mikið að ganga um ræktina og veist ekki hvað þú átt að gera?
Upplifir þú þig fasta/n og sérð litlar, eða engar niðurstöður?
prófaðu einkaþjálfun!
Ég aðstoða einstaklinga með að styrkja vöðva, þjálfa hreyfifærni, líða betur í eigin líkama, og margt fleira.
Einkaþjálfun er sveigjanleg þjónusta sem setur þig og þín markmið í fyrsta sæti. Sem einkaþjálfarinn þinn mun ég sjá um allt utanumhald þjálfunar, stillingar á búnaði og hvatninguna. Eina sem þú þarft að gera er að mæta!
Hvað fæ ég út úr þessu?
Mælingar tryggja að þú náir framvindu í þjálfuninni.
Endurgjöf á styrkleikum og því sem má bæta.
Niðurstöður stýra áætlun áframhaldandi þjálfunar.
Regluleg próf
Hvatning þjálfara mun gera þér kleift að gefa 100% í æfingarnar.
Athygli lögð á beitingu, tækni og persónulegar framfarir.
Æfingar eru aðlagaðar eftir þinni getu.
Persónuleg Þjónusta
Tímar eru sérsniðnir að þínum markmiðum.
Eina sem þú þarft að gera er að mæta.
Þjálfari mun finna æfingu sem hentar þér, sama þótt búnaður sé upptekinn.
